Herzlich Willkommen bei
Personal Training Louis
Dein ganzheitliches Personal- und Functional Training Konzept an der frischen Luft
Personal- und Gruppentraining in Duisburg und Umgebung
Meine Säulen für ein gesundes Leben: Ausreichend Bewegung, am Besten an der frischen Luft, gesunde Ernährung und Regeneration.
Ich möchte euch mit meiner Leidenschaft zum Sport anstecken und euren Alltag ein kleines Stück gesünder und aktiver gestalten!Persönlichkeit und Spaß am Training liegt mir besonders am Herzen, daher trainieren wir in kleinen Gruppen bis max. 11 Teilnehmern.
Du möchtest fitter werden, deinem Körper etwas Gutes tun und Abwechslung in dein Training bringen? Dann bist du bei mir genau richtig! Als leidenschaftlicher Sportler und Trainer bringe ich dich mit individueller Betreuung mit an deine Grenzen und deinem Ziel näher! Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Outdoor Training, bestehend aus einer effektiven Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeit. Das Training bringt dich in Form, stärkt dein Immunsystem und deine Psyche!
Wir verbringen genug Zeit in geschlossenen Räumen - gehen wir raus, riechen und fühlen die Umwelt und trainieren mit ihr!
Frühling, Sommer, Herbst und Winter - wir trainieren zu jeder Jahreszeit! Getreu dem Motto "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!".
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Leistungen
Ernährungscoaching
70% des Trainingserfolgs liegt in der richtigen Ernährung. Ohne eine angepasste Ernährung trägt das beste Training keine Früchte.
Gerne helfe ich dir eine gesunde Ernährung in dein Leben und deinen Alltag zu integrieren und deine Ernährung langfristig umzustellen.
Dein Coach
Meine Leidenschaft und meine Liebe für den Sport möchte ich an dich weitergeben
und so für jede Trainingseinheit begeistern!
Als dein Personal Trainer unterstütze ich dich beim Erreichen deiner sportlichen
und gesundheitlichen Ziele!
Zertifizierter Functional Trainer (DFLV)
Zertifizierter Personal Trainer (DFLV)
Fitnesstrainer C-, B-, A- Lizenz (DFLV)
Ernährungstrainer (DFLV)
Zertifizierter Mobility Coach
Kinesiologisches Taping
Ich bin Christoph Louis, 32 Jahre alt, glücklich verheiratet und Vater einer Tochter.
Im Jahr 2007 hat mich das Lauf- und gleichzeitig auch das Sportfieber gepackt. Seither trainiere ich leidenschaftlich gerne und probiere mich immer wieder neu aus. Ob Joggen, Squashen, Klettern, Kartfahren, Functional Training bis hin zu Fußball oder Crossfit habe ich vieles ausprobiert. Ich liebe es einfach, mich zu bewegen.
In den letzten Jahren habe ich mich dann intensiver mit dem Thema Sport, Ernährung und Gesundheit beschäftigt. Bald wurde mir klar, dass ich meine berufliche Zukunft nicht weiter im Büro als Programmierer sehe. Ich entschied mich dazu, mich neben meinem Hauptberuf auf ein neues Kapitel in meinem Leben vorzubereiten. Nebenberuflich habe ich dann meine Trainer-Lizenzen absolviert und abends und am Wochenende im Fitnessstudio gearbeitet. Dort habe ich dann auch weitere Gruppenkurse angeboten.
Durch zertifizierte Weiterbildungen neben meinem damaligen Vollzeitjob, habe ich nun mein Hobby zum Beruf machen können!