Ernährungscoaching

Gerne helfe ich dir, eine gesunde Ernährung in dein Leben und deinen Alltag zu integrieren und deine Ernährung langfristig umzustellen. 

Was dich erwartet:

  • Persönliche Beratung und Betreuung, bei Bedarf gehen wir  zusammen Einkaufen und kochen gemeinsam

  • Keep it Simple - Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein

  • IST-Analyse der jetzigen Ernährungssituation inkl. Kühlschrankcheck

  • Schärfen der Sinne und des Bewusstseins für "Ernährung" 

  • Mindset-Arbeit und Ändern von Gewohnheiten

  • Anpassung der Ernährung an die jeweilige Lebenssituation (Job, Kind, etc.) inkl. praktischer Tipps und Rezepte für den Alltag

 

und das wichtigste: Ernährung soll Spaß machen und das Essen schmecken! 

Ruf mich an oder schreibe mir eine E-Mail und vereinbare jetzt dein individuelles (und kostenfreies) Erstgespräch!

© 2018 by Christoph Louis