
Firmenfitness
Ein ganzheitliches Konzept, um den Arbeitsalltag mit Spaß an der Bewegung ein kleines bisschen gesünder zu gestalten.
In einer 30-minütigen Einheit werden wir die Beschwerden durch die Belastungen des Arbeitsalltags, wie z.B. Nackenverspannungen und Rückenschmerzen, gezielt reduzieren und Fehlhaltungen vorbeugen.
Das Programm im Überblick
✔ Rückengesundheit - Gezielte Aufrichtung und Stärkung des Rückens
✔ Mobility - Mobilisiert die Gelenke von Kopf bis Fuß
✔ Stretch & Release - Gegen Verspannung der Muskulatur
Die Vorteile
✔ Einfache Übungen
✔ Abwechslungsreiches Training
✔ Minimaler Aufwand
✔ Bewegen ohne zu schwitzen – mit Sinn und Spaß
✔ Stärkung des „Wir“- Gefühls im Büro
Während der Körper arbeitet, befreit es den Geist und fördert Kreativität und Produktivität im Arbeitsalltag!