Firmenfitness

Ein ganzheitliches Konzept, um den Arbeitsalltag mit Spaß an der Bewegung ein kleines bisschen gesünder zu gestalten.

 

In einer 30-minütigen Einheit werden wir die Beschwerden durch die Belastungen des Arbeitsalltags, wie z.B.  Nackenverspannungen und Rückenschmerzen, gezielt reduzieren und Fehlhaltungen vorbeugen.

 

Das Programm im Überblick

✔ Rückengesundheit - Gezielte Aufrichtung und Stärkung des Rückens

✔ Mobility - Mobilisiert die Gelenke von Kopf bis Fuß
✔ Stretch & Release - Gegen Verspannung der Muskulatur

 

Die Vorteile

✔ Einfache Übungen

✔ Abwechslungsreiches Training

✔ Minimaler Aufwand

✔ Bewegen ohne zu schwitzen – mit Sinn und Spaß

✔ Stärkung des „Wir“- Gefühls im Büro

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Während der Körper arbeitet, befreit es den Geist und fördert Kreativität und Produktivität im Arbeitsalltag!