Personal Training

Die effektivste Form des Fitnesstrainings!

Zielgerichtetes, professionelles 1:1 Training, speziell zugeschnitten auf deine Bedürfnisse,
bei dem ich dir als Motivator und Experte zur Seite stehe. 

Warum Personal Training?

Personal Training bietet dir ein sehr individuelles, auf deine persönlichen Ziele abgestimmtes Training mit effizienter Zielerreichung. Es vermittelt dir die Freude an der körperlichen Aktivität, um auch langfristig und nachhaltig deine Fitness und Gesundheit zu erhalten.

Du hast ein bestimmtes Ziel vor Augen? Z.B. dich in einem Marathon zu beweisen oder Teil des Teams bei einem Firmenlauf zu sein? Du möchtest dich gerne wieder schmerzfrei bewegen? Oder möchtest du im Sommer einfach eine gute Figur am Strand machen?

 

 

Deine Ziele werden zu unserem gemeinsamen Ziel! 

 

Was erwartet dich?

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  • Individuell auf dich abgestimmtes, ganzheitliches Trainingsprogramm

  • Diagnostik (Anamnese und Analyse)

  • Ernährungscoaching

  • Mindset Coaching

  • Funktionelles Training

  • Beweglichkeits- und Koordinationstraining

  • Herz-Kreislauf-Training

  • Core-Training

  • Persönliche Betreuung ohne ständig wechselnde Trainer

  • Hohe Effektivität und Motivation durch 1:1 Betreuung

  • Flexible Trainingszeiten und -orte (Büro, Zuhause, Outdoor etc.)

 

Du hast weitere Fragen? Nehme noch heute Kontakt auf und wir vereinbaren dein persönliches, unverbindliches Erstgespräch.



 

© 2018 by Christoph Louis